こんにちは、ジャンブレの小川です。
前回の記事と同じような話題になってしまいますが、大雨、酷暑、台風と今年は
夏が大暴れしていますね。
日本だけでなく海外でもラオスの大洪水、カナダの熱波、
また少し前にはタイでも豪雨による大変な救出騒ぎがありました。
ギリシャの山火事も、切欠は放火とも熱波とも噂されていますがあそこまで炎が
広がった要因の一つは熱波の影響とみられています。

天災ばかりは備え、避難するしかありませんが、こうなってくると普通の生活で
気をつけたいのが熱中症ですね。一昔前までは『日射病』として直射日光の下での
活動が危ないというイメージでしたが、『熱』となると屋内外を問わず発生します。

水分・塩分の補給には気をつけたいところですが、緑茶やコーヒーではカフェインの
利尿作用で逆に身体の水分を出してしまいます。
茶葉を原料にしない「麦茶」や「昆布茶/梅昆布茶」といった飲料が昔から夏場に
好まれてきたことにはちゃんと理由があったんですね。

すでに存分に夏の暑さを味わったような感覚ですが、本番の８月はまだこれからです。
身体にはくれぐれをお気をつけて。